Jung Hee-won (정희원)

저속노화와 건강수명 메시지를 전하는 정희원

정희원 교수는 단순한 수명 연장을 넘어 '건강하게 늙어가는 삶'의 중요성을 강조하는 의료인입니다. 가공식품과 당류 섭취, 과도한 스트레스, 신체 활동 부족으로 인해 청년·중장년층의 신체 나이가 실제 나이보다 빠르게 늙어가는 '가속노화' 현상을 날카롭게 경고해 왔습니다.

이를 해결하기 위해 렌틸콩, 귀리, 잡곡 위주의 식단과 적절한 근력 운동, 도파민 절제, 수면 위생 개선을 골자로 하는 '저속노화 라이프스타일'을 제안하며 큰 호응을 얻었습니다. EBS 《클래스 EBS》, tvN 《유 퀴즈 온 더 블럭》, CBS 《세바시》, 유튜브 채널 《정희원의 저속노화》 등 다양한 미디어와 저술 활동을 통해 의학 지식을 대중 친화적인 언어로 전달하고 있습니다.

강연자로서 정희원 교수는 '저속노화로 완성하는 삶의 생산성과 건강', '초고령사회와 내재역량 관리 전략', '지속 가능한 몸과 마음을 만드는 건강습관' 등을 주제로 다룹니다. 직관적인 통계 데이터와 의학적 근거, 실제 임상 사례를 바탕으로 청중에게 건강한 삶을 위한 실행력 넘치는 인사이트를 선사합니다.

서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 석·박사 학위를 취득한 데 이어, KAIST 의과학대학원에서 이학 박사 학위를 연이어 수료한 의학 및 의과학 통합 분야 최고 수준의 학술 전문가입니다. 서울대학교병원 응급의학과 임상강사 및 빛고을전남대학교병원 노년내과 교수를 거쳐 현재 서울아산병원 노년내과 교수로 재직하며 국내 고령 의학 및 노화 관리 분야의 실질적인 거두로 자리매김했습니다. 한국 사회에 '저속노화(Slow Aging)'라는 시대적 키워드를 제시하고 대중화시킨 핵심 인물로, 베스트셀러 《당신이 느리게 나이 들기를 바랍니다》와 《느리게 나이 드는 습관》을 통해 출판계와 라이프스타일 시장 전체에 정교한 신드롬을 일으켰습니다. tvN 《유 퀴즈 온 더 블럭》, CBS 《세바시》, EBS 등 주요 지상파·종편 방송에 연이어 출연하고 유튜브 전문 채널을 통해 2030 세대부터 중장년·고령층까지 전 세대를 관통하는 건강 행동 변화를 주도하고 있습니다.

주요 강연 프로그램에서는 《저속노화: 지속 가능한 몸과 마음을 만드는 하루 습관의 힘》, 《초고령사회와 건강수명: 신체 내재역량을 보존하고 관리하는 법》, 《뇌와 신체의 가속노화를 막는 라이프스타일 종합 디자인》, 《초자극 시대의 도파민 절제와 수면 위생: 정신 건강과 생산성 극대화》를 주제로 다룹니다. 직관적인 통계 수치, 최신 글로벌 연구 논문 데이터, 그리고 실제 노년내과 임상 현장에서 마주한 생생한 사례를 바탕으로 자극적이고 복잡한 현대 사회 속에서 스스로의 신체 주권과 삶의 질을 회복하는 구체적인 실천 가이드를 특유의 단정하고 진정성 넘치는 어조로 밀도 있게 전달합니다.

기업의 'C-Level 경영진 포럼, 임직원 웰니스·지속가능성 워크숍, 조직 생산성 향상을 위한 라이프 매니지먼트 특강', 정부부처 및 지자체의 '시민 건강 인문학 아카데미, 초고령사회 대비 미래 보건복지 정책 포럼, 지자체 명사 초청 강연', 대학 및 공공도서관의 '명사 초청 북토크, 청년 및 중장년층을 위한 미래 인문학 세미나'에 최우선 순위로 추천되는 연사입니다. 개인의 삶을 근본적으로 변혁시키는 실천적 솔루션, 조직 구성원들의 누적 피로를 해소하고 장기적인 근무 생산성을 끌어올리는 조직적 가치, 그리고 이성적 데이터와 깊은 정서적 울림을 동시에 안겨주는 독보적인 초청 가치를 선사합니다.